中新教育｜浙江：2024年将加大力度推行“午休躺睡”
日前，浙江省教育厅发布通知，要求全省中小学在2024年秋季学期开始，全面实施“午休躺睡”制度。这一消息一经发布，就引发了广泛关注和热议。有的家长表示支持，认为可以让孩子得到充分的休息；有的家长则表示担忧，认为会影响孩子的学习成绩。那么，“午休躺睡”制度到底有哪些利弊？对孩子的健康和学习究竟有什么影响呢？
“午休躺睡”制度的利弊分析
“午休躺睡”制度的推行，有利有弊。一方面，午休躺睡可以帮助学生消除疲劳、恢复体力，有利于学生的身体健康。另一方面，午休躺睡也可能影响学生的学习成绩，因为午睡时间过长可能会导致学生上课注意力不集中、精神萎靡。因此，在实施“午休躺睡”制度时，需要合理安排午休时间，避免午睡时间过长。
“午休躺睡”制度对孩子健康的影响
“午休躺睡”制度对孩子的身心健康都有积极的影响。午休躺睡可以帮助孩子消除疲劳、恢复体力，提高孩子的抗病能力。此外，午休躺睡还可以帮助孩子缓解压力、改善睡眠质量，促进孩子的生长发育。值得注意的是，午睡时间不宜过长，否则会影响孩子的正常学习和休息。
“午休躺睡”制度对孩子学习的影响
“午休躺睡”制度对孩子学习的影响是复杂且多方面的。一方面，午休躺睡可以帮助孩子消除疲劳、恢复体力，提高孩子的学习效率。另一方面，午休躺睡也可能影响学生的学习成绩，因为午睡时间过长可能会导致学生上课注意力不集中、精神萎靡。因此，在实施“午休躺睡”制度时，需要合理安排午休时间，避免午睡时间过长。
“午休躺睡”制度实施的建议
在实施“午休躺睡”制度时，需要考虑以下几个方面：
合理安排午休时间。午休时间不宜过长，一般以30-60分钟为宜。午休时间过长会影响学生的正常学习和休息。
创造良好的午休环境。午休环境应安静、舒适，避免噪音和光线刺激。午休时应注意防止蚊虫叮咬。手机电话轰炸出售
培养孩子良好的午休习惯。家长应从小培养孩子良好的午休习惯，让孩子养成按时午休的习惯。午休时，应让孩子脱掉鞋子，盖好被子，保持正确的睡姿。
加强午休管理。学校应加强午休管理，确保学生在午休时间内能够安静休息。午休期间，应安排专人值班，巡视教室，防止学生在午休时间内玩耍、嬉闹。
“午休躺睡”制度的实施，是一项利国利民的惠民政策。这项制度的实施，不仅有利于学生的健康和学习，也有利于缓解家长的压力。因此，我们应该大力支持和推动“午休躺睡”制度的实施，让更多的学生能够从中受益。